自宅で長時間パソコンを使っていると疲れからついつい猫背になってしまいます。
姿勢が悪くなるせいか肩こりや腰痛もひどいし、お腹がぽっこりしてきたのも気になります。
お腹ぽっこりを改善するためにも身体を動かさなきゃと思ってはいるのですが、ジムに通う時間もないし、費用もなるべく抑えたい・・・。
自宅で気軽にエクササイズできるアイテムが欲しいなぁと思っていたところ、「シークレットバランス」を見つけました！
「シークレットバランス」は、座るだけで美姿勢＆シェイプアップを目指したクッションです。
“ながらダイエット”にピッタリのアイテムで、TVで取り上げられたり、SNSでも話題となっている「シークレットバランス」です。
実際どうなのかな？と気になったので今回は、自宅で気軽にエクササイズできるアイテムが欲しい！と考えている私が、
・シェイプディスクとの違いは？
・価格比較
・おすすめは？
などをリサーチしてみました！
「シークレットバランス」の購入を検討している方に役立つ内容となっていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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シークレットバランスとは？
「シークレットバランス」とは、ホームエクササイズブランド、ジムテリア（gymterior）が開発したバランスクッションです。
高反発エアーマッサージクッション内蔵でバランスボールのような機能を持っているのが特徴。
座っているだけで美姿勢になる＆シェイプアップ効果が期待できます。
また、座るクッションとしてだけではなく、上に乗って片足立ちやスクワット、お尻にひいて腹筋などのトレーニングにも活躍します。
エアを調整することでエクササイズの負荷を変えることが可能なので、ライフスタイルや体調に合わせて様々な使い方ができそうです。
バランスボールと比べるとサイズ的にも場所をとらず、持ち運びにも便利なのも人気の理由となっています。
見た目もシンプルで年齢性別問わず使えるので、仕事場で座りながら、自宅でテレビを見ながら・・・など、”ながらダイエット”をするのにおすすめのアイテムです。
シェイプディスクとの違いは？
「シークレットバランス」と非常に似ている製品として「シェイプディスク」があります。
そこで、「シェイプディスク」との違いについて調べてみました。
「シェイプディスク」は、「シークレットバランス」と同じくジムテリア（gymterior）から発売されているバランスクッションで、
・座っているだけで体幹にアプローチ
・高反発エアクッション内蔵で美姿勢へと導いてくれる
・エクササイズ効果もある
・ながらダイエットにおすすめ
など
使い方や期待できる効果などは非常に似ています。
「シークレットバランス」と「シェイプディスク」の1番の違いは、サイズです。
★「シークレットバランス」のサイズ
・直径約330mm × 高さ約80mm
・重さ約1kg
★「シェイプディスク」のサイズ
・直径約500mm × 高さ約120mm
・重さ約2kg
「シェイプディスク」は、サイズ的にいすに置くクッションとしてはやや大きいかなという印象です。
なので、自宅のカーペットやフローリング、たたみなどの上で、エクササイズのサポートアイテムとして使うのがよいと思います。
価格比較
「シークレットバランス」を最安値で買える販売店はどこでしょうか？
大手通販サイトのAmazon、楽天、Yahoo！で価格を比較してみました。
・Amazon⇒税込 9,938円（送料無料）
・楽天⇒税込 7,590円（送料無料)
・Yahoo!⇒税込 7,590円（送料無料）
記事作成時点では、楽天＆Yahoo!での購入が1番お安くお得なようです。
楽天やAmazonでは期間限定で数千円OFFクーポンなどがある場合もあるので、一度チェックしてから購入するのをお勧めします！
ただ、最安値は変動する可能性がありますので、購入される際は実際の販売ページでご確認をお願い致します。
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おすすめは？
「シークレットバランス」と「シェイプディスク」は、どちらがおすすめなのでしょうか？
使い方や期待できる効果は非常に似ているので、サイズで選ぶのがよいかなと思います。
仕事場や在宅ワークなどで座っている時間が多い方は、いすの上に置けるサイズの「シークレットバランス」がおすすめです。
座る時間をジムタイムとして有効活用できるのでピッタリだと思います。
主に自宅でのエクササイズ時に使用したい方は、「シークレットバランス」よりやや大きいサイズの「シェイプディスク」がおすすめ！
テレビを見ながら上に座ってゆらゆら揺れるだけでも十分エクササイズになりますし、その他スクワットや腹筋など様々なトレーニングが自宅で手軽にできます。
まとめ
今回は、座るだけで美姿勢＆シェイプアップを目指したクッション「シークレットバランス」についてご紹介しました！
座っている時間を有効活用できるし、ジムに通ったりするよりも手軽でコスパもよさそうなので、私も試してみたいなと思いました。
長時間座っていると姿勢が崩れてしまうことに悩んでもいたので、「シークレットバランス」に座って美姿勢を目指したいです＾＾
