健康やダイエットのことを考えると食べ過ぎには注意が必要ですが、我慢のしすぎもストレスの原因になってしまいます。
食べるのを我慢できない・美味しいご飯を食べたいという人には、こんにゃくから生まれたマンナンヒカリがおすすめ！
食物繊維もたっぷり配合されている商品ですが、普通のご飯と比べて糖質などがどれくらい違うのか気になる人もいますよね。
そこで今回は、マンナンヒカリは糖質が高いのか、特徴や価格も合わせてリサーチしてみました。
また、マンナンヒカリを実際に購入している人の口コミ・評判もまとめているので、購入を検討している人はぜひ参考にしてみてくださいね。
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マンナンヒカリは糖質が高い？
マンナンヒカリは食事制限をしているけどご飯が食べたいという人におすすめの商品ですが、普通のご飯と成分の違いを知りたいですよね。
今回、マンナンヒカリ公式サイトを調査したところ、成分・栄養素については以下の違いがありました。
〇普通のご飯（150g当たり）
- カロリー：234kcal
- 糖質：53.4g
- 食物繊維：2.3g
- 炭水化物：37.1g
〇マンナンヒカリ（糖質・カロリー30％カットの場合、150ｇ当たり）
- カロリー：161kcal
- 糖質：36.6ｇ
- 食物繊維：5.3ｇ
- 炭水化物：27.9g
普通のご飯とマンナンヒカリの栄養素を比べたところ、糖質だけでなくカロリーや炭水化物も抑えられることが分かりました。
マンナンヒカリには食物繊維がたっぷり配合されているため、お腹をスッキリさせたい人にぴったり！
ただし、マンナンヒカリは白米と混ぜ合わせて炊くので、比率によって栄養素の数値は異なります。
詳しい栄養成分の違いを確認したい人は、ぜひマンナンヒカリ公式サイトをチェックしてみてくださいね。
良い口コミ・評判
マンナンヒカリを実際に購入している人の良い口コミ・評判をまとめてみました。
※Yahoo・楽天・Amazonより。口コミは著作権の関係上、文章の意味はそのままに文言を変更して掲載しております。
マンナンヒカリの口コミ・評判を調査したところ「クセがないので食べやすい」「お腹がスッキリした」など、満足している声が多くみられました。
マンナンヒカリは白米と比べるとカロリー・炭水化物の量を抑えることができるため、ダイエットや健康のために食事制限をしている人にぴったり！
摂取カロリーを抑えたいけど食べるのは我慢できないという人は、ぜひマンナンヒカリを食事に取り入れてみましょう。
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楽天⇒マンナンヒカリ 口コミ・レビュー一覧
悪い口コミ・評判
マンナンヒカリを実際に購入している人の悪い口コミ・評判をまとめてみました。
※楽天・Amazonより。口コミは著作権の関係上、文章の意味はそのままに文言を変更して掲載しております。
摂取カロリーを抑えたいときにぴったりのマンナンヒカリですが、口コミには「値段が高い」「白米に比べると美味しくない」などの声もみられました。
味については人によって意見が分かれていますが、慣れれば気にならないという人が多い印象でした。
マンナンヒカリは白米と混ぜて炊くため、比率を自分好みに調節するのがおすすめ！
カロリーは気になるけど美味しいご飯を食べたいという人は、マンナンヒカリよりも白米を多めにして炊いてみましょう。
水の量によっても炊き上がりの美味しさが異なるので、色々な方法を試してみてくださいね。
価格情報
カロリーを抑えたいけど食べるのが好きという人にぴったりなマンナンヒカリは、大手通販サイトの楽天・Amazon・Yahooで販売されています。
今回は、継続して利用したいという人にぴったりなマンナンヒカリ15kgの価格をまとめてみました。
それぞれの販売価格は以下の通りです。
・Yahoo⇒税込17,680円（送料無料）
・楽天⇒税込17,680円（送料無料）
・Amazon⇒税込18,778円（送料無料）
記事作成の時点では、本体価格が最も安いのはYahoo・楽天という結果になりました。
ただし、大手通販サイトではセール開催やクーポン配布、ポイント使用で値段がさらに安くなる可能性があります。
マンナンヒカリを購入しようと考えている人は、セール開催やクーポン配布に合わせて商品を購入するのがおすすめ！
また、マンナンヒカリにはお試しにぴったりな小袋タイプも販売されているので、初めての人はぜひそちらもチェックしてみてくださいね。
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まとめ
今回は、マンナンヒカリは糖質が高いのか、特徴や価格も合わせてまとめてみました。
普通のご飯と栄養素の違いを比較すると、マンナンヒカリはカロリーや糖質・炭水化物を抑えられることが分かりました。
ただし、白米との比率によって成分は変わるため、より効果を実感したい人はマンナンヒカリを多めにして炊くのがおすすめですよ。
