低カロリーで色々な栄養を手軽に摂取できるグラノーラは、色々なメーカーから販売されています。
ドライフルーツの入った商品はフルグラやごろグラは、程よい酸味と甘みを楽しめるイチオシ商品です。
そんなフルグラとごろグラですが、違いをよく知らないという人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、フルグラとごろグラの違いは何なのか、それぞれの特徴や価格を比較してみました。
フルグラの温かい食べ方についてもリサーチしているので、新しい食べ方を試してみたいという人にもぴったりの内容になっていますよ。
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1. フルグラには何が入っている？
フルグラは、カルビーから販売されている商品です。
オーツ麦をはじめとした複数の穀物と、いちごやリンゴ・パパイヤなどのドライフルーツが入っています。
腸内環境を整える食物繊維やフラクトオリゴ糖が配合されているため、お腹をすっきりさせたい人にぴったり！
普段の食事では不足しがちなビタミンや鉄分などの栄養素も、手軽に摂取することができますよ。
忙しいときでも必要な栄養素はしっかり摂りたいという人は、ぜひフルグラをチェックしてみましょう。
フルグラの栄養素については、ぜひこちらの記事も参考にしてみてくださいね。
2. ごろグラとの違いは？
ごろグラは、日清から販売されている商品です。
オーツ麦フレークと小麦シリアルパフ・ライ麦シリアルパフが入っており、ザクザク食感を楽しむことが可能！
ドライフルーツは大きめのスライスいちごやパイナップル、ブルーベリーボールなどが配合されていますよ。
また、ごろグラはフルグラに比べて味のラインナップが豊富なのもポイントです。
メープル仕立て・チョコナッツ・きなこ大豆など、自分の好みにあった商品を購入することができますよ。
食べ応えのあるグラノーラを探している人は、具が大きくてザクザク食感を楽しめるごろグラを試してみましょう。
3. 価格比較
シリアルとドライフルーツの味・食感を楽しむことができるフルグラ・ごろグラは、大手通販サイトの楽天・Yahoo・Amazonで購入することができます。
今回は、フルグラ300g・ごろグラ320gそれぞれ6袋セットの価格を調べてみました。
それぞれの販売価格は以下の通りです。
・Amazon⇒税込2,328円（送料無料）
・Yahoo⇒税込4,052円（送料無料）
・楽天⇒税込4,208円（送料無料）
・楽天⇒税込2,970円（送料無料）
・Yahoo⇒税込2,970円（送料無料）
・Amazon⇒税込4,745円（送料無料）
大手通販サイトや内容量によりますが、記事作成の時点ではフルグラとごろグラの価格に大きな差はありませんでした。
ただし、大手通販サイトではセール開催やクーポンの配布、ポイント付与もあるため、さらに安くなる可能性も！
フルグラやごろグラを購入するときは、セールやクーポンなどの情報をチェックして価格を比較してみましょう。
また、まとめ買いをすることで送料が無料になるショップもあるので、継続して食べている人はぜひそちらもチェックしてみてくださいね。
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4. どっちがおすすめ？
フルグラとごろグラは、どちらにも栄養価の高いオーツ麦や程よい酸味・甘みを楽しめるイチオシ商品です。
どちらにも食物繊維や鉄分、カルシウムなど不足しがちな栄養素がたっぷり含まれていますが、お腹の調子を整えたい人にはフルグラがおすすめ！
フルグラには食物繊維だけでなく、フラクトオリゴ糖が配合されています。
フラクトオリゴ糖には腸内環境を整える働きがあるため、お腹をスッキリさせたい人にぴったりですよ。
また、ごろグラには小麦シリアルパフとライ麦シリアルパフ、大きめにスライスされたいちごが入っているため、食べ応え抜群！
摂取カロリーを抑えたいけど食べ応えも気になる人という人は、ごろグラをチェックしてみましょう。
5. フルグラの温かい食べ方！
グラノーラを食べたいけど、牛乳や豆乳と合わせると体が冷えてしまうと悩んでいる人もいますよね。
今回、フルグラ公式サイトを調べたところ、温かい食べ方のレシピも記載されていました。
温めたスープに混ぜる・カレーのご飯の代わりにフルグラを使用するなど、メニューが豊富！
大手通販サイトの商品レビューも全体的に見て評価が高く、美味しいと感じている人が多くみられますよ。
牛乳や豆乳だと体が冷えてしまうと悩んでいる人は、ぜひ公式サイトで温かい食べ方を確認してみてくださいね。
6. まとめ
今回は、フルグラとごろグラの違いは何なのか、それぞれの特徴や価格を比較してみました。
フルグラは主原料がオーツ麦をはじめとした複数の穀物、ごろグラはオーツ麦フレークと小麦シリアルパフ・ライ麦シリアルパフになります。
フルグラには腸内環境を整える食物繊維・フラクトオリゴ糖が入っているため、お腹をスッキリさせたい人におすすめ！
また、ごろグラは大きくスライスされたいちごが入っており、より食べ応えのある商品になっていますよ。
