コロナや梅雨の影響で、運動がなかなかできない方が多くなっていると思います。
そんな時に大活躍の「ウルトラウェーブアドバンス」。
有酸素運動、筋トレ、体幹トレーニングの３つを1台でこなしてくれるのですが、効果的な使い方は、シェイプアップしたい箇所にあった乗り方をすることです！詳しくは下で紹介していきたいと思います。
そのほかにも今回は、
・効果的な使い方
・口コミ・評判
・お得な販売店舗
などをリサーチしてみました！
運動する時間がないという方や、コロナや雨で外出できないという方はぜひ参考にしてみてください。
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ウルトラウェーブ アドバンスとは？
「ウルトラウェーブ アドバンス」とは、有酸素運動、筋トレ運動、体幹運動の３つの運動が同時にできる振動マシンです。
さらに振動だけでなく、EMSも搭載しているのでさらにシェイプアップ効果が期待できます。
1日わずか10分の使用でOKなので、忙しい方でも続けやすいです♪
立って乗ると腹筋やヒップが、直接座ると腰やヒップ、両手をのせることで肩回りや二の腕、椅子に座り足だけ乗せることで脚など、乗り方を変えることで気になる部位を集中的にトレーニングできます。
EMSでは、歩行を支える足の裏から第二の心臓といわれるふくらはぎの筋肉を効率的にアプローチしてくれます。下半身の強化にもつながり、歩く力のトレーニングが目指せます。
さらに付属のフィットネスバンドをセットして手に持てば、上半身により振動が伝わり、二の腕の筋肉なども集中的にトレーニングできます。
効果的な使い方は？
シェイプアップしたい箇所によって効果的な使い方が変わってきます。
ひざを少し曲げ、脚を開き直立姿勢をとる
背筋を伸ばし、機器に座る。速度はゆっくり。
腰を上げて機器に両手をつく。速度はゆっくり。
背筋を伸ばして椅子などに座り、両足をのせる
床に座り、機器に両足をのせる。両手で体を支える。
さらにEMSモードでさらにふくらはぎの筋肉を効率的にアプローチ。
付属のフィットネスバンドをセットして、立った状態で手に持つ。
気になる箇所を狙って引き締められるのはうれしいですね＾＾
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口コミ・評価は？
「ウルトラウェーブ アドバンス」を実際に使用された方の口コミやレビューを調べてみました。
良い口コミだけでなく、気になる悪い口コミもチェックします。
※楽天市場より。口コミは著作権の関係上、文章の意味はそのままに文言を変更して掲載しております。
多くの方が「筋肉痛になった」「体が軽くなった」を効果を実感し、満足されているようでした。
体のあちこちがかゆくなるのも血行が良くなっている証拠なので、効果が期待できそうですね。
コンパクトで静かなのにしっかりと揺れ、使い方も簡単なようなので、だれでもどこでも使えそうです。テレビを観ながらでも10分間乗るだけで良いので、継続もしやすいかと思います。
悪い口コミには、使ったけど効果がなかったというものがありました。
使ったらすぐに痩せるというものではないので、筋肉が鍛えられ脂肪を燃焼するまで使い続けることをおすすめします。
乗るだけでがんばる必要もないので、焦らず気長に継続して使用してみると良いかと思います。
良い口コミには多くの方が音が静かと満足されているようでしたが、ブルブルと振動するマシンなので、マンションや2階などで音が気になる場合は、別売りの専用マット（税込2,200円）を敷くことでかなり軽減されると思うので、そちらも合わせてご検討すると良いかもしれません。
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▼もっと口コミを見たい方はこちら
【楽天市場】ポルト ウルトラウェーブ 口コミ・レビュー一覧
お得な販売店舗は？
では、「ウルトラウェーブ アドバンス」の最安値はいくらでしょうか？
大手通販サイトのAmazon、楽天、Yahoo！で価格を比較してみました。
・Amazon⇒税込 22,800円（＋送料1,008円）
・楽天⇒税込 19,980円（＋送料1,008円）
・Yahoo!⇒税込 19,980円（＋送料1,008円）
記事作成時点では、楽天かYahoo!での購入が一番安いようです。
ただ、最安値は変動する可能性がありますので、購入される際は実際の販売ページでからご確認をお願い致します。
▼詳細はこちら
仕様と特徴とは？
ウルトラウェーブアドバンスは、3つの運動が同時にできるトレーニングマシンです。
まず、振動を使ってスタイルアップを目指すことができます。
1分間の振動でレベル80以上の場合、最大700回以上のパワフルな振動ができます。
筋肉を絶え間なく動かすことで、有酸素運動の効果が期待できます。
また振動によって自然と筋肉が収縮するので、筋肉に負荷がかかって、筋トレ運動にもなります。
そして振動に耐えようと体が自然とバランスをキープするので、インナーマッスルまで刺激することができます。
ウルトラウェーブアドバンスは、気になる部分にアプローチして集中的にトレーニングすることも可能です。
またEMS搭載で、歩行を支える足裏から第二の心臓ともいわれるふくらはぎの筋肉を効率的にアプローチするので下半身の強化にも繋がります。
ウルトラウェーブアドバンスは、スイッチを入れて、立っているだけの簡単トレーニングです。
ボードが小刻みに振動することで、気になるお腹まわりや背中・二の腕や太ももまで全身の筋肉を刺激し、効率よく引き締めてくれます。
本当に痩せる？メリット・デメリットとは
ウルトラウェーブアドバンスのメリットとデメリットをまとめてみました。
・立ったまま運動することができる
・コンパクト
・体のいろんなところに使うことができる
・ながら作業できる
・10分で効果を期待することができる
ウルトラウェーブアドバンスの上に立つだけで、しっかりと運動することができるトレーニングマシンです。
振動を与えるだけなのに、筋肉にアプローチして運動したかのような体験をすることができます。
・価格が高い
・本体が大きく重い
・即効性はない
・飽き性の人には効果がない
ウルトラウェーブアドバンスは、手軽に購入できるとは言いづらいトレーニングマシンです。
また毎日続けることで効果を実感できるので、続けるのが苦手な方は不向きです。
電気代はどのくらい？
ウルトラウェーブアドバンスは、電気代もあまりかからないので、主婦にも嬉しいトレーニングマシンです。
消費電力はたったの90Wになります。
例えば、一日に20分間使用した場合の1ヶ月あたりの電気代は約24円になります。
（1kWhあたり27円で計算しています）
ジムやフィットネスに通うよりも圧倒的にコスパがいいので、気軽に毎日自分の好きな時間でトレーニングすることができますね。
音は大きい？大きい時の対処法は？
ウルトラウェーブアドバンスは、使用中はそこまで音は気にならないようです。
静音設計されたトレーニングマシンのため、夜やマンションに住んでいる方でも安心して使用できます。
振動音というよりは、ボタンの音の方が気になる方が多いようです。
またレベルをあげて使用するとその分、振動も大きくなるので音も大きくなる傾向があるようです。
その場合は夜の使用は控えた方が近所迷惑にはならなさそうです。
お住まいの建物の構造によって、変わってくるかと思いますが音が大きく気になるようであれば、振動対策にウルトラウェーブアドバンスの下に厚みのあるクッションマットなどを敷いてみるのもおすすめです。
こんな方におすすめ！
ウルトラウェーブアドバンスはこんな方におすすめです。
ウルトラウェーブアドバンスは、ジムなどに通う時間がない方におすすめのトレーニングマシンです。
自宅で簡単に体重管理が行えるので、食べ過ぎてしまった時でもすぐ自宅でトレーニングができますよ。
1回たったの10分でスタイルアップが目指せるので、有酸素運動に抵抗がある方にもおすすめしたいトレーニングマシンです。
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まとめ
今回は、１日10分乗るだけで有酸素運動、筋トレ、体幹トレーニングができちゃう「ウルトラウェーブアドバンス」を紹介しました！
わたしも毎日ウォーキングしていたのですが、最近連日の大雨で運動できず足がむくんでしまっているので、こちらでほぐせたらなぁと思います。
簡単に運動できるので、梅雨の時期がおわってもウォーキングに戻らず、「ウルトラウェーブアドバンス」で効率的に運動してそうです＾＾
