最近、下半身にどんどん脂肪がついてきています。
このままだと体重がどんどん増えていってしまいそうで怖いです・・・。
とはいえ、ジムに行く時間もないし、ランニングやウォーキングを始めようとは思ってはいるものの、なかなか重い腰が上がりません。
できれば、家であいた時間にできる効率のよい運動がしたいなと思っていたところ、「3Dバランスブレード」を見つけました！
「3Dバランスブレード」は、健康的な体つくりをサポートするジム『ライザップ』とトータルボディケアブランド『ドクターエアー』が共同開発した振動マシンです。
雑誌やテレビなど数多くのメディアで紹介され、話題となっている「3Dバランスブレード」ですが、実際どうなのかな？と気になったので今回は、自宅であいた時間にできる効率のよい運動がしたい！私が、
・良い口コミ
・悪い口コミ
・痩せない？デメリットと注意点
・こんな方におすすめ！
・価格情報
などをリサーチしてみました！
「3Dバランスブレード」の購入を検討している方に役立つ内容となっていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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１．3Dバランスブレードとは？
「3Dバランスブレード」は、3Dスーパーブレードシリーズの振動に前後傾斜を搭載したマシンです。
最大10度前後の傾斜をつけることで、振動のみの場合よりさらに不安定な状態となり、効率のよいバランストレーニングをおこなうことができます。
運動モードは、3種類。
基本のマニュアルモード、ウォーミングアップやクールダウンにおすすめのオートモード、ライザップ監修のRIZAPモードから選択することができます。
振動調節は、ストレッチから本格的な運動まで運動強度に合わせて選べる10段階です。
また、前後左右の4箇所に取り付け可能なバンドを装着すれば、強度の調整や部位ごとのエクササイズができ、より効果的なエクササイズが行えます。
アプリを利用すると、ライザップ監修の無酸素運動と有酸素運動を組み合わせた、オリジナルトレーニング動画の再生が可能。
USBメモリーを本体に接続、あるいはBluetoothで接続したスマホやその他電子機器を使って音楽を流せる嬉しい機能も！
液晶パネルでの操作はわかりやすく、機械が苦手な方でも安心です。
リモコンつきなので、エクササイズ中でも操作が可能なのも便利ですね。
２．悪い口コミ・評判は？
「3Dバランスブレード」を実際に使用された方の悪い口コミや評判を調べてみました。
あくまで外で運動するのが億劫な場合に気晴らしで利用するものにしかならない気がします。
※Yahoo!より。口コミは著作権の関係上、文章の意味はそのままに文言を変更して掲載しております。
「3Dバランスブレード」のサイズは、縦約54.5cm、横約76cm、高さ約21cmです。
サイズもそれなりにあり、トレーニング内容によっては体を伸ばすこともあるのでスペースの確保が必須となります。
配置場所はあらかじめ考えておいた方がよさそうです。
音や振動が気になるという方もいらっしゃいました。
アパートやマンションに住んでいる方は、下にマットを敷く、夜遅くや早朝の使用は控えるなど、配慮が必要だと思います。
３．痩せない？デメリットと注意点
「3Dバランスブレード」は、ダイエット目的で利用する方もいらっしゃり、痩せないという噂もあります。
そこで、使用する上でのデメリットと注意点をまとめました。
口コミを調べてみたところ、「3Dバランスブレード」を使用して体重が劇的に落ちた、すぐに痩せたという声は見つかりませんでした。
劇的な体重の減少やすぐに痩せることを期待していると、思っていた結果と違うなと感じるかもしれません。
劇的な効果が感じられないという点は、デメリットと言えると思います。
しかし、少しずつ体が引き締まっていき、結果的に体重が減っていくことが期待できるので、すぐに効果が出なくても諦めずに続けてみましょう。
４．良い口コミ・評判は？
「3Dバランスブレード」を実際に使用された方の良い口コミや評判を調べてみました。
プログラムも充実していて、段階的に選択可能です。
プラス機能の音楽再生がよいと思います。音響もいいですし、時間を気にすることなく、いつでも楽しみながら運動できます。
自分への投資に最適だと思います。
家で使ってみると、乗った姿勢によって腹まわりの無駄な贅肉を刺激するような感触があり、終わると意外に汗をかいていてびっくりしました。
毎日は難しいですが、けっこう継続しています。音楽を聞きながら、テレビを観ながら乗っています。
始めてから数週間して娘の体が変わってきました。
普段は体を動かすことも少なく、運動も長続きしない娘ですが、ただ乗るだけで効果が出てきて喜んでいて、現在1ヶ月続いています。
以前は鎖骨が見えないなんて言っていましたが、首回りもすっきりし、鎖骨が見えるようになり、顎の肉も落ちて以前と比べると小顔に見えます。
固太りしていた体でしたが、筋肉が柔らかくなって肩こりもなくなりました。
ウエストも目に見えてスッキリしました。体重は3kgしか落ちていないようですが、体がしまってきたので本人も楽しんでいます。
高額だったので迷いましたが、購入してよかったです。
アプリでライザップの映像指導による運動もできます。
翌日は筋肉痛になります。これまでの商品と異なり、前後に揺れるので体幹も鍛えられるかなと思います。
音楽も聴けて、テレビを観ながら気軽にブルブルできます。
はじめの頃は、おしり、腹筋、脚が少し筋肉痛になるぐらい効いていることを実感します。
体重を落とすというより、弛んだ箇所を引き締める目的であれば十分効果が期待できると思います。
※Amazon＆Yahoo!より。口コミは著作権の関係上、文章の意味はそのままに文言を変更して掲載しております。
「3Dバランスブレード」は、乗っているだけで運動になるということでこれまで運動が長続きしなかった方でも続けることができると好評でした。
家でテレビや音楽を楽しみながら思い立った時に気軽に使用できる点が人気の理由なのかなと思います。
体重が落ちるというよりも、体が引き締まったという効果を感じた方が多かったようです。
５．こんな方におすすめ！
「3Dバランスブレード」は、こんな方におすすめです！
・気になる部位をなんとかしたい
・筋肉をつけたい
・体幹を鍛えたい
・ダイエットのサポートとして
「3Dバランスブレード」は、テレビや音楽を楽しみながら乗るだけで運動ができるので、運動不足を解消したい方にはぴったりだと思います。
また、振動に加え、前後傾斜機能が搭載されているため、体幹を鍛えることもできます。
ダイエットのサポートとして、気になる部位を引き締めたり、筋肉をつけたい方にもおすすめです。
６．価格情報
「3Dバランスブレード」をお得に買える販売店はどこでしょうか？
大手通販サイトのAmazon、楽天、Yahoo！で価格を比較してみました。
・Amazon⇒税込 69,300円（送料無料）
・楽天⇒税込 69,300円（送料無料）
・Yahoo!⇒税込 69,300円（送料無料）
記事作成時点では、Amazon、楽天、Yahoo!どこで購入してもお値段は同じようです。
高額なので保証期間が1年では心配という方は、金額は上がりますが、保証期間を2年以上にすることも可能です。
楽天やAmazonでは期間限定で数千円OFFクーポンなどがある場合もあるので、一度チェックしてから購入するのをお勧めします！
ただ、最安値は変動する可能性がありますので、購入される際は実際の販売ページでご確認をお願い致します。
＼販売ページはこちら／
７．まとめ
今回は、『ライザップ』と『ドクターエアー』が共同開発した振動マシン「3Dバランスブレード」についてご紹介しました！
「3Dバランスブレード」を使って体が引き締まったという声が多く見られたので、私も試してみたいなと思いました。
テレビを観ながらやお気に入りの音楽を聞きながらなら、面倒くさがりやの私でも続けられそうな気がします＾＾
