よもぎ蒸しの危険性と効果とは?

美容・健康

夏でも手足が冷たくて冷え性が辛いです。

体が冷えているからか生理痛も辛く、むくみも気になります。疲れやすいのもそのせいなのかもしれません。

健康のためにも冷え性を改善したい!と思っていたところ、「よもぎ蒸し」が冷えに効果的だと聞きました。

でも、よもぎ蒸しサロンだと予約をとって通わなくてはならないから面倒だなと思っていたら、自宅でできるよもぎ蒸し座浴器を発見!

 

「よもぎ蒸し」は、韓国の歴史ある民間療法で、日本でも癒し美容健康法として注目されています。

岩盤浴やサウナ、ゲルマニウム温浴などと異なり、体の外から温めるだけではなく、内側から温めることで女性特有の悩みに対して様々な効果が期待されます。

 

美容&健康によいと言われている「よもぎ蒸し」ですが、実際はどうなのかな?と気になったので今回は、冷え性を改善したい!と考えている私が、

・よもぎ蒸しとは?
・危険性はない?
・期待できる効果は?
・自宅でできる座浴器がおすすめ
・価格情報

などをリサーチしてみました!

「よもぎ蒸し」に興味を持っている方に役立つ内容となっていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

\自宅でよもぎ蒸し体験ができるセット♪/

よもぎ蒸しとは?

よもぎ蒸しは、韓国で600年以上伝わる伝統的な民間療法です。

もともとは、産後のケアとしておこなわれていました。

やり方は、まず、座浴器の中に設置した壺に水とよもぎ等を入れ、コンロで温めます。

そして、服をぬぎ、専用のマントを着て座浴器を覆いかぶすように座るだけ

体調に合わせて1回30~40分ほどおこないます。

こうして、水とよもぎ・数種類の薬草を煮出した漢方成分を含んだ蒸気を粘膜、皮膚から吸収することで新陳代謝や免疫力を高めます。

 

危険性はない?5つの注意点

「よもぎ蒸し」に危険性はないのでしょうか?

注意点は以下の5点。

・座浴器は安全性の高いものを使用する
・妊娠中や血圧異常等、健康に不安のある方は医師に相談した上で使用する
・生理中は使用しない
・コンロや壺は非常に高温になるので取り扱いに注意する
・蒸気が熱すぎる場合は、クッションで蒸気が出る口をせまくするなどして調整する

一般的なよもぎ蒸しの座浴器は、黄土で作られた素焼きのものが使用されていて、菌の繁殖や汚れの付着などに関して不安が残ります。

衛生面、安全面において考慮された座浴器を使用することをおすすめします。

健康に不安のある方は、医師に相談した上で使用しましょう。

座っている時に蒸気が熱すぎると火傷してしまう可能性がありますので、火加減や蒸気の出る量を調整するなど注意してください。

 

期待できる効果は?

「よもぎ蒸し」をおこなうことで期待できる効果は、以下のようなものがあります。

・冷え性改善
・更年期障害の緩和
・生理不順&生理痛改善
・妊活
・ダイエット
・美肌効果
・疲労&ストレス緩和

など

よもぎをはじめとした薬草の成分を女性器官に直接作用させることで、婦人科疾患、生理不順、更年期障害などに対する改善の助けとなります。

体を温めることで血流がよくなって冷えが改善されたり、汗をたくさんかくことで体にたまった老廃物などが排出されて、美肌&ダイエットにもよいと言われています。

また、よもぎの持つ殺菌効果によるリラックス効果も見込まれるようです。

 

自宅でできる座浴器がおすすめ

美容&健康によいと言われている「よもぎ蒸し」ですが、サロンに通うとなると毎回予約が必要になってきますし、回数を増やすと費用がかさみます。

そこで自宅でできる座浴器がおすすめ!

\自宅でできるよもぎ蒸し座浴器セット♪/

よもぎ蒸し座浴器があれば、自宅で好きな時間に手軽によもぎ蒸しをおこなうことができます。

また、よもぎ蒸しサロンに通う場合、一般的に1回約3000~4000円費用がかかりますが、自宅でできるよもぎ蒸し座浴器なら約1~3ヶ月くらいで元がとれます。

1台あれば家族みんなで使うことができるので、その点も便利ですよね。

価格情報は?

温活よもぎ屋の「よもぎ蒸し」スタートセットなら毎月先着100名限定 20%OFF 税込 108,994円(送料無料)、よもぎ蒸しが1回400円でできてお得です!

セット内容は、座浴器1台・壺1個・電気コンロ1個・台座(板)1枚・マント(厚手)2着・マント(薄手)2着・クッション2枚・和漢よもぎパック60袋。

 

温活よもぎ屋の座浴器は、実際に全国各地のよもぎ蒸しサロンに使われています。

100%国産無農薬栽培のよもぎ&いすや壺なども日本の窯元で設計・製造されているため、衛生・耐久性・安全性の面でも安心です。

また、和漢よもぎパックは、よもぎの他に10種類の厳選された和漢植物の組み合わせで配合されていて、一般的なよもぎ蒸しの匂いが苦手という方でも使いやすいお茶のようなマイルドな香りが特徴となっています。

 

ただ、価格は変動する可能性がありますので、購入される際は実際の販売ページでご確認をお願い致します。

 

公式サイトはこちら/

 

まとめ

今回は、自宅でできる「よもぎ蒸し」についてご紹介しました!

興味を持っていた「よもぎ蒸し」が器具さえ揃えれば、思いついた時にいつでもできるのでいいなと思いました^^

本を読みながら、TV鑑賞しながらなど他のことができる点も魅力的です。

 

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