サイリウムで便秘が悪化!?悪い口コミ・注意点とは?

美容・健康

最近、便秘気味でお腹がすっきりしません。そのせいなのか、いつもお腹がぽっこり。便秘の時には食物繊維を意識的にとるといいと聞きますが、毎日の食事で必要な食物繊維を摂取するのは大変だし、便秘薬を飲むのも抵抗があります。薬に頼らずに、手軽に食物繊維をとれるものはないかなと探していたところ、「サイリウム」を見つけました!

「サイリウム」は、オオバコ科の植物を粉末にしたものです。

種子を包む薄い皮には、食物繊維が豊富に含まれています。

100gあたりに含まれる食物繊維は88gで、食物繊維が多く含まれているといわれるごぼうのなんと15倍もの量です。

「サイリウム」は、毎日スプーン数杯分をお好みの飲み物に溶かして飲むだけ。

手軽に食物繊維をとることができる点が、大きな魅力です!

また、「サイリウム」は、水分を吸収すると数十倍に膨れるため、満腹感を得やすく、ダイエットサポートとしても注目されています。

無味無臭なので、ジュースや牛乳、ハンバーグなどのお料理に加えてもOKです。

そんな「サイリウム」ですが、実際どうなのかな?と気になったので今回は、食物繊維を手軽にとりたい!と考えている私が、

・便秘が悪化する?気を付けたい副作用
・良い口コミ・悪い口コミ
・こんな方におすすめ!
・価格情報

などをリサーチしてみました!

「サイリウム」の購入を検討している方に役立つ内容となっていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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サイリウムの悪い口コミ・評判は?

「サイリウム」を実際に使用された方の悪い口コミや評判を調べてみました。

・少量で試しましたが、味にけっこう癖があって臭くて食べることができませんでした。
・溶けにくくて、独特の風味が口に残り、私の口には合わなかったようです。
・私は4gを溶かすとお腹が張って苦しく、便秘になってしまいました。

※楽天市場より。口コミは著作権の関係上、文章の意味はそのままに文言を変更して掲載しております。

「サイリウム」の匂いや味が気になった、合わなかったという声が見つかりました。

しかし、全然気にならなかったという声もあり、感じ方は個人差がありそうです。

また、お腹がはったり便秘になってしまったという方もいらっしゃいましたが、「サイリウム」を摂取する時に充分な水分をとることで防ぐことができるようです。

便秘が悪化する?気を付けたい副作用とは

「サイリウム」を利用する上で、気を付けたい副作用はあるのでしょうか?

調べてみたところ、口コミでも少数挙がっていましたが、逆にお腹が張ったり、便秘気味になることがあるようです。

公式サイトでも、その点について記載がありました。

お腹の張りや便秘を回避するためには、「サイリウム」を摂取した後は、充分な水分をとることが必要です。

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良い口コミ・評判は?

次に、「サイリウム」の良い口コミや評判についてもチェックします。

・ずっと気になっていて初めての購入です。
朝に飲むプロテインに混ぜていますが、非常に腹持ちがよくて驚きました。
最近では、「サイリウム」を多めにしてプロテインわらび餅風を朝食代わりにしていますが、もっちりしておいしいスイーツのようでお気に入りです。それからは、スムーズに出るようになってお腹の調子もよく、リピート確定です。
・毎朝豆乳、ヨーグルト、MCTオイル、フルーツを入れたスムージーに小さじ1を加えて飲んでいます。水分を含むと膨らむため、腹持ちがよくなります。
以前は、よくお腹を壊して軟便気味でしたが、それがなくなり調子がいいです。
また、「サイリウム」のおかげかどうかはわかりませんが、体重が1ヶ月で4kg落ちました
・低糖質のお菓子作りのためにリピート購入です。量はあまり使わないので、保存の面から考えて、これくらいの量は非常にありがたいです。
サイリウム独特の香りもなくて、とても使いやすく気に入りました。もっちりとしたパンケーキやパンには欠かせなく、なくなったらリピートしたいです。
・低糖質のお菓子を作るのに使っています。海外製のサイリウムだと出来上がったシフォンケーキの歯触りがじゃりじゃりする感じでしたが、こちらは歯触りが全然違いました。これからも利用したいと思います。

※楽天市場より。口コミは著作権の関係上、文章の意味はそのままに文言を変更して掲載しております。

お通じがよくなった、お腹の調子がよくなったという声がありました。

また、ダイエットとして低糖質のお菓子作りに利用している方の口コミも多く見られ、もっちりとした出来上がりになり、腹持ちもよいと高評価でした。

便秘ぎみの方、ダイエットをしたいと考えている方は、1度試してみる価値はあると思います。

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【楽天市場】サイリウム 口コミ・評判一覧

価格情報は?

「サイリウム」を最安値で買える販売店はどこでしょうか?

大手通販サイトのAmazon、楽天、Yahoo!で価格を比較してみました。

<最安価格>
・Amazon⇒税込 1,489円(送料無料)
・楽天⇒税込 1,398円(送料無料)
・Yahoo!⇒税込 1,398円(送料無料)

記事作成時点では、楽天&Yahoo!での購入が1番お安くお得なようです。

楽天やAmazonでは期間限定で数千円OFFクーポンなどがある場合もあるので、一度チェックしてから購入するのをお勧めします!

ただ、最安値は変動する可能性がありますので、購入される際は実際の販売ページでご確認をお願い致します。

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こんな方におすすめ!

「サイリウム」は、こんな方におすすめです!

・食物繊維が不足している方
・ダイエットに関心がある方
・食生活を見直したい方

「サイリウム」は、食物繊維が豊富といわれるごぼうの15倍もの食物繊維が含まれているため、食生活が偏りがちだったり、食物繊維の不足が気になっている方にぴったりだと思います。

また、満腹感を得やすく、食べすぎ防止としても活躍するため、ダイエットに関心がある方にもおすすめです。

まとめ

今回は、植物性食物繊維「サイリウム」についてご紹介しました!

「サイリウム」は、1日スプーン数杯分だけで、手軽に食物繊維がとれるので1度試してみたいなと思いました。

わらび餅などお菓子作りにも利用できるため、美味しく食べてダイエットにもなるなんていいですよね^^

 

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