美酢(みちょ)効果の出る飲み方は?

美容・健康

美酢は、韓国生まれの100%果実発酵のお酢ドリンクです。

美肌効果やダイエット効果、内臓脂肪を減らしてくれる役割があります。

体にとても良さそうな美酢は、どこで購入することができるのか調べてみました。

また飲み方についてもまとめています。

この記事では、

・みちょの正しい飲み方は?
・効果はいつから出る?
・どこで売ってる?

について、健康オタクの私が調べてみました。

美酢の詳細について気になる方や、どこで買えるのか知りたい方におすすめの記事になっています。

ぜひ最後までみてくれると嬉しいです。

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みちょの正しい飲み方は?

美酢の正しい飲み方はたくさんあるようです。

①水割り

 一番シンプルな飲み方です。

 美酢本来の味を楽しみたい方に。

②炭酸水で飲む

 美酢1に対し、炭酸水3の割合で割ると美味しく飲めるようです。

③牛乳で飲む

 美酢1に対し、牛乳2の割合で割ると、ヨーグルトドリンクのようになって飲みやすいです。

 お酢が苦手な方におすすめの飲み方ですよ。

④お湯割り

 冬場にホットで飲むのがおすすめです。

⑤ビールで飲む

 美酢1に対し、ビール4の割合で割ると意外と美味しいんだとか。

 お酒好きな方にはぴったりです。

⑥甘酒で飲む

 甘酒に大さじ1程度の美酢を加えます。

 甘酒も飲みやすくなるのはもちろん、栄養豊富で美容にもいいと言われている甘酒。

 美酢とは最強の組み合わせです。

 

 美酢は、色々な飲み方で楽しむことができるので毎日飽きずに飲み続けることができそうですね。

個人的には、牛乳で割るのが気になりました♪

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効果はいつから出る?

美酢を飲み続けると、便通改善や美肌になることができるようです。

また、脂肪燃焼することで内臓脂肪を減らすことができます。

効果に関しては、個人差は出るかもしれません。

内臓脂肪や体重減少には継続的に飲み続けることが重要です。

実際に数値に変化が現れやすいと言われているのが、飲み続けてから12週間ほどかかるみたいです。

美酢を飲み始めてすぐに効果を感じることはできないので、長期間飲み続けることが大切ですよ。

ファスティングのやり方は?

美酢は、ファスティングにも利用する方がいるようですがあまりおすすめしません。

美酢は、健康効果が高いドリンクです。

かなり薄めて飲めばファスティング中のドリンクとしても使うことができます。

ですが、美酢には甘さを調整するために糖類が成分に含まれています。

特に、果糖液糖という甘味料は肥満の原因になるのでファスティング中に飲むことはあまりおすすめできません。

ファスティング中に美酢を飲む場合は、水で5倍以上に薄めて、少量ずつ飲むようにしましょうね。

どこで売ってる?

美酢は、韓国産なので輸入元の【CJ FOODS JAPAN】が輸入し全国で販売しています。

最近は、美酢をどこでも美酢が買えるようになりましたが、大手スーパーだと、

・ドン・キホーテ
・コストコ
・イオン
・カルディ
・イトーヨーカドー

などの、全国や都心部でチェーン展開しているスーパーで販売されています。

次にドラッグストアでは、

・マツモトキヨシ
・ツルハドラッグ
・サンドラッグ
・ウェルシア

などで取り扱いがあるようです。

ですが、ドラッグストアの場合は店舗によって入荷している種類が違ったり、取り扱いがなかったりするようなので注意してください。

確実に手に入れる方法としては、大手通販サイトの楽天やAmazon、Yahoo!といったネットからが安心かと思います。
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まとめ

今回は、美酢の売っている場所や飲み方についてまとめてみました。

美酢にはさまざまな飲み方があって楽しめますね。

お酒好きの方にはビールと割るのがおすすめですが、糖類を多く含んでいるので飲み過ぎには要注意です。

そして美酢は、コンビニでも購入できるようですが希釈タイプではなく紙パックやゼリータイプの美酢が販売されているようです。

こちらもどのコンビニでも取り扱いがあるわけではないので、一度近くのコンビニに立ち寄ってみてください。

希釈タイプの美酢なら、コストコやイオンなどの大手スーパーで販売している可能性は高いですよ。

確実に手に入れたい方はネットからの購入をおすすめします。

またファスティングする際は、お水とかなり薄めてから使ってくださいね。

気になった方は、ぜひ一度チェックしてみてください。

 

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