【MCTオイル】いつ飲むのが効果的?正しい飲み方とは

美容・健康

MCTオイルには脳に栄養を与える、脂肪燃焼を促進するなどの効果があり、

ダイエットや健康維持にぴったりの商品です。

MCTオイルを使用したいという人の中には、購入前に飲むタイミングや正しい飲み方を知りたいという人も多いのではないでしょうか?

今回は、MCTオイルはいつ飲むのが効果的なのか、正しい飲み方も合わせて調べてみました。

口コミや評判、価格情報もリサーチしているので、MCTオイルを使用するのが初めての人にぴったりの内容になっていますよ。

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MCTオイルはいつ飲む?

脂肪の燃焼をサポートするMCTオイルはいつ飲むのが良いとの記載はありませんが、朝・昼・夜と分けて活用するのがおすすめです。

一度にたくさん摂り過ぎるとお腹の調子が悪くなってしまう可能性もあるので、初めて使用するときは少量からスタートさせましょう。

万が一お腹の調子が悪くなるなどの症状がみられたときは、すぐに使用を中止してくださいね。

また、MCTオイルは他の油よりも吸収が早く、エネルギーとして脂肪燃焼を促します。

朝・昼・夜に分けて飲むのが難しいというときは、1日のスタートで活動時間の長い朝やフィットネスの前に使用してみましょう。

正しい飲み方とは?

MCTオイルは味にクセがない商品ということもあり、料理や飲み物などにそのままかけて使用することができます。

ただし、高温で加熱すると白煙が出てしまうので、調理油として使用するのはNG!

商品ページには摂氏90度以下の食品に使用するようにとの記載もあるため、そちらにも注意してくださいね。

また、記載されている賞味期限は開封前のものになるので、開封したらできるだけ早く使うようにしましょう。

初めての購入で自分に合っているか不安な人は、セットではなく単品で商品を購入してくださいね。

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良い口コミ・評判は?

MCTオイルを実際に購入した人の良い口コミ・評判を調べてみました。

・値段がお手頃
・無味無臭で使いやすい
・サラダや刺身など、色々な料理に使える
・無理せず続けることができる
・スリムな瓶なので持ちやすい
・デザインもおしゃれ
・さっぱりした味わい
・体がポカポカする
・お腹の調子が良くなった
・むくみにくくなった
・料理に混ぜると味がマイルドになる
・コスパが良い
・油なのに固まりにくい

※楽天・Yahoo・Amazonより。口コミは著作権の関係上、文章の意味はそのままに文言を変更して掲載しております。

MCTオイルの口コミ・評判は全体的にみて評価が高く「お腹の調子が良くなった」「コスパが良い」など、満足している声がほとんどでした。

無味無臭で色々な料理に合わせやすい商品なので、コーヒーやヨーグルト、サラダなど色々な料理に活用することも!

中性脂肪酸オイルの購入を検討している人は、ぜひMCTオイルを活用してみましょう。

\その他の口コミはこちら/
【楽天市場】MCTオイル 口コミ・評判一覧

悪い口コミ・評判は?

MCTオイルを実際に購入した人の悪い口コミ・評判を調べてみました。

・お腹の調子が悪くなってしまった
・フタが壊れてしまった
・効果を実感できなかった
・ボトルが使いにくい
・オイルが漏れてしまった

※楽天・Yahoo・Amazonより。口コミは著作権の関係上、文章の意味はそのままに文言を変更して掲載しております。

脂肪の燃焼をサポートするMCTオイルですが、口コミ・評判には「お腹の調子が悪くなってしまった」「効果を実感できなかった」という声もみられました。

効果は体質によって個人差があるので、合う・合わないと意見が分かれてしまうのは仕方がないことかと…。

MCTオイルを使用してお腹の調子が悪くなるなどの症状がみられたら、すぐに飲むのを中止して様子をみましょう。

価格情報は?

味にクセがなくて使いやすいMCTオイルは、大手通販サイトの楽天・Amazon・Yahooで購入することができます。

それぞれ販売価格は以下の通りです。

<最安価格>
・楽天⇒税込2,180円(送料無料)
・Amazon⇒税込2,180円(送料無料)
・Yahoo⇒税込2,180円(送料無料)

記事作成の時点では、どの通販サイトも最安価格は同じという結果になりました。

ただし、大手通販サイトではセール開催やクーポン配布、ポイント使用で値段がさらに安くなる可能性があります。

MCTオイルを購入しようと考えている人は、セール開催やクーポン配布に合わせて商品を購入するのがおすすめですよ。

また、大手通販サイトによっては複数セットで一本あたりの値段がお得に販売されているショップも!

MCTオイルを継続して使いたいという人は、ぜひセット購入でお得に商品をゲットしましょう。

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まとめ

今回は、MCTオイルはいつ飲むのが効果的なのか、正しい飲み方も合わせて調べてみました。

MCTオイルは朝・昼・夜の1日3回に分けて利用するのが理想ですが、毎食利用するのが難しいときは活動時間の長い朝に摂るのがおすすめ!

口コミ・評判には「無味無臭で使いやすい」という声も多数あるので、ヨーグルトやスープ、サラダなど自分好みの摂り方を見つけてくださいね。

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