猫背で姿勢が悪いからか肩こりがひどくなっているこの頃。でも、正しい姿勢をしようと意識しても気づくと元にもどってしまっています。
猫背をなおすにはどうしたらいいのだろうと悩んでいたところ、猫背矯正ベルト「ガードナーベルト」を見つけました！
「ガードナーベルト」は、猫背矯正だけではなく腰痛改善、骨盤矯正、ダイエットサポートとしても効果が期待できるようです。
そんな多くの悩みを解決してくれそうな「ガードナーベルト」ですが、本当に効果があるのかな？と気になったので今回は、猫背矯正に興味津々の私が、
・効果はある？ない？
・産後に効くの？
・ダイエットに使える？
・お得に買える販売店
などをリサーチしてみました！
「ガードナーベルト」の購入を検討している方に役立つ内容となっていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ガードナーベルトの悪い口コミ・評判は？
「ガードナーベルト」を実際に使用された方の悪い口コミや評判を調べてみました。
マジックテープをはがす時に大きな音がするので、気軽になおしずらいです。
※楽天市場より。口コミは著作権の関係上、文章の意味はそのままに文言を変更して掲載しております。
装着のしかたによっては、きつく締め過ぎて痛くなったり、ゆるく締めたらずれてしまったりするとの口コミがありました。
公式サイトに、以下のような用途に合わせた「ガードナーベルト」装着のしかたを説明した動画があります。
購入したらまずは、動画で確認してから装着することをおすすめします。
また、サイズがS~XLまであるので、購入前にご自分のサイズを測り、適用サイズと照らし合わせた上で合ったサイズのものを購入しましょう。
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効果がないの？
悪い口コミを確認したところ、装着時のずれや痛みに関する不満の口コミが多く、効果がなかったという口コミはほとんどありませんでした。
逆に良い口コミを見ると、それぞれの悩みに対して効果を感じたという声が多くありました。
具体的な内容は、次の「良い口コミ・評判は？」で詳しくご紹介していきます。
良い口コミ・評判は？
「ガードナーベルト」を実際に使用された方の良い口コミや評判を調べてみました。
猫背も改善され、肩こりもよくなりそうです。
ガードナーベルトは、調整ストラップで身体にフィットし、非常に安定感があります。
動きにくくもなく、ムレも感じません。腰痛で悩んでいる方にはいいと思います。
それらのベルトに比べると価格は3倍ほど高いですが、それ以上の価値を感じます。
想像していたよりも薄くて軽く、通気性もあります。
また、以前のベルトはつけていても夕方くらいには痛くなってしまっていましたが、ガードナーベルトは夕方でも痛みが軽減されています。
※楽天市場より。口コミは著作権の関係上、文章の意味はそのままに文言を変更して掲載しております。
多くの方が、装着時の安定感がよく、腰痛が軽減されたと感じていました。
また、姿勢や骨盤の矯正に期待できそうという声もたくさん見られました。
通気性や薄さなど装着時の快適さ、軽い力で簡単に締められる装着のしやすさも魅力的ですね。
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楽天⇒ガードナーベルト 口コミ一覧
産後にも効く？
「ガードナーベルト」は、骨盤矯正もできるとのことですが、産後にも効くのでしょうか？
公式サイトでは、産前産後の妊婦さんにも推奨しています。
骨盤矯正の手順はとても簡単で、かかる時間はなんと10秒。
きつく装着した後に足をクロスにあげる動作をするだけ！
その後は、ベルトは外してOK。
これなら産後で育児に追われて整骨院に行く暇がないという方でも、気軽に使用できるのでとても嬉しいですよね。
また、調整ストラップにより、軽い力で締めることができるとのことなので女性でも使用しやすそうです。
「ガードナーベルト」は、産後の骨盤の開きを矯正したい方におすすめです。
ダイエットに使える？
「ガードナーベルト」はダイエットに使えるのでしょうか？
公式サイトでは、ダイエットのサポートにもおすすめしています。
「ガードナーベルト」を装着して過ごすと、腹筋に力が軽く入った状態となり、インナーマッスルを鍛えられ、お腹まわりが痩せることにつながるそうです。
また、正しい姿勢になるため、内臓が持ち上がって血の循環がよくなった結果、新陳代謝もよくなるとのことでした。
「ガードナーベルト」は、お腹まわりのお肉が気になる方にピッタリですね。
お得に買える店舗は？
「ガードナーベルト」をお得に買える販売店はどこでしょうか？
大手通販サイトのAmazon、楽天、Yahoo！で価格を比較してみました。
・Amazon⇒税込 9,900円（送料無料）
・楽天⇒税込 9,999円（送料無料）
・Yahoo!⇒税込 10,240円（送料無料）
記事作成時点では、Amazonでの購入が一番安いようです。
ただし、AmazonではサイズXLのみの販売となっていましたので、その他のサイズの場合は、楽天が最もお得に購入できます。
楽天やAmazonでは期間限定で数千円OFFクーポンなどがある場合もあるので、一度チェックしてから購入するのをお勧めします！
ただ、最安値は変動する可能性がありますので、購入される際は実際の販売ページでご確認をお願い致します。
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ガードナーベルトの特徴は？
ガードナーベルトは、腰の負担をサポートしてくれるベルトです。
色々な方法を試してもなかなかサポートできるベルトに出会えなかった人に試して欲しい商品です。
ガードナーベルトをつけると、骨を正しい位置に固定してくれるので自然と真っ直ぐな綺麗な姿勢を保つことが可能です。
常に腹筋に力が入った状態になるので、インナーマッスルも同時に鍛えることができトレーニングも合わせてできます。
お腹周りを意識してお腹を引っ込めるというドローインといった方法があります。
お腹を効率的に凹ませることでドローインダイエットがしやすく、理想のスタイルを目指すことができます。
持ち運びも簡単で、ジムや旅先などでも大活躍です。
ガードナーベルトは洋服の下につけて、周りにバレずに腰をサポートすることができる商品です。
ガードナーベルトを使うメリット・デメリット
簡単に装着することのできるガードナーベルトのメリットの一つ目は、サポート強度が抜群なところです。
サポート力が抜群のため、姿勢が良くなり自然と腰の痛みが緩和されます。
腰に巻くだけで体幹力が上がり、介護のお仕事や農作業などの力仕事での現場でも役に立ちます。
また骨盤補正が10秒で可能なのも、ガードナーベルトのメリットです。
骨盤の出っ張ったところにベルトを巻き、きつく巻いた状態で調整ストラップを使って限界まで締め付けます。
足をクロスして膝を曲げながら足上げ動作を行い、ベルトを外すと骨盤補正完了です。
デメリットとしては、つける場所が間違っていたり、滑りやすい下着や肌着の上につけるとベルトがずれてくることがあることです。
また、下につけすぎるとお手洗いの際に都度外す必要があります。
いつ使うと効果的？
ガードナーベルトは、持ち運びが簡単なので外出先でも使うことができます。
使うタイミングは特に指定はないので、日常や仕事先で使用したい時に使用可能なベルトです。
小さな赤ちゃんを抱っこする際や、長時間移動やデスクワークが多い方、力仕事の方などにもおすすめです。
アメリカの医療現場でも使用されるほど、効果を実感できる商品です。
また動いた時や何もしていなくても腰が痛い時などでも、ガードナーベルトをつけると痛みが軽減されます。
普段の生活でも効果がありそうですね。
スポーツをする時やジムでのトレーニングの際も使用すると、怪我の予防やトレーニング効率の向上も期待できます。
正しい姿勢になることでダイエット効果も期待できますよ。
正しい使い方は？
ガードナーベルトの付け方は、左右の調整ストラップの位置を確認し一番離れている状態で腰にまきます。
胸を張って、背筋を伸ばした状態でストラップを左右に引いて巻き付け装着が可能です。
また、ガードナーベルトは、つける位置を変えるだけで3つの効果が期待できます。
１つめは、腰に巻くと姿勢が正され腰をサポートしてくれます。
抜群の固定力で腰の負担を軽減し、身体全体のシルエットを綺麗に見せてくれます。
2つめは、骨盤です。
強く閉めてから足踏みをすることで骨盤を正しい状態に戻してくれます。
自宅で簡単にわずか10秒でできるのでおすすめです。
最後に、お腹に巻くことでドローイン効果を期待できます。
お腹をへこませた状態で巻くことでインナーマッスルを鍛えることができます。
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おすすめな人・向いていない人
ガードナーベルトは、猫背の人におすすめです。
ベルトを使用すると、後ろに向かって矯正力が働くので猫背で丸まった背中を真っ直ぐにサポートします。
反り腰の人も幅広のベルトでカバーしてくれます。
また出産後の骨盤補正に、産後の女性にもおすすめです。
産後のつけ始めの規定はありませんが、担当医に確認して問題なければ使用してもOKです。
お腹周りに巻くだけでお腹をスッキリさせることもできるので、簡単にダイエットしたい方にもおすすめですよ。
腰に負担を感じている方やながらダイエットをしたい人は、ぜひ検討してみてくださいね。
向いていない人は、きつめの締め付けが苦手な人です。
ガードナーベルトは、サイズ展開があり非ゴム製のためベルトの生地自体に伸縮性はありません。
そのためサイズが合わない方には、使用しづらいかと思います。
就寝時つけっぱなしでも大丈夫？
ガードナーベルトは、就寝時や長時間のつけっぱなしはあまりよくありません。
ガードナーベルトは睡眠時は外すのが基本と、公式サイトに記載されています。
日中での使用を目的に作られている商品です。
締め付けが元々強いため、過剰固定のまま無意識で長時間いると血流が悪くなる可能性があります。
どうしても使用したい場合は、自身の体調に合わせて使用することをおすすめします。
最初は、ベルトの締め付けを緩めてつけましょう。
もし痛みや不調・違和感が出た場合はすぐに外してください。
ガードナーベルトは、血行を妨げることもあるのでサポートが必要な時に使用するのがいいかと思います。
また、長時間の使用は蒸れにもつながるので、肌あれの原因にもなるので気をつけましょう。
洗濯はできるの？
ガードナーベルトは、洗濯が可能なので清潔に保つことができます。
ベルトを畳んで洗濯ネットに入れるだけで、洗濯機にてソフト洗いしてください。
ネットを使用しないと、他の衣類を傷つける恐れがあるので気をつけましょう。
色落ちなどを防ぐためにも干すときは部屋干しをおすすめします。
自宅で簡単にお手入れができるので、いつでもキレイな状態で使用することができますね。
汗をかいた時や、汗をよくかく季節でも問題なく使用できるので安心です。
ガードナーベルトは、洗濯ができるだけではなくさまざまな特徴もあります。
FDAアメリカ医療機器認証を取得しているベルトです。
欧米では、100万人以上の方が使用していて毎月3万本が出荷されるほどの人気です。
たくさんの人が使用しているのと、簡単に洗濯ができるので安心して使用することができますね。
サイズの選び方は？
ガードナーベルトには、サイズ展開があります。
お子様や超細身の方が使用できるSサイズからXLサイズまであるので、自分にあったサイズを選ぶことができます。
サイズの測り方は、使用目的によって異なります。
腰の負担の軽減を目的であれば骨盤の上あたり、骨盤ケアが目的であれば恥骨の一番出ているところ。
トレーニングが目的であればお腹周り、複数の目的であれば最も大きい数値を選ぶようにしてください。
サイズに迷った場合は、大きいサイズを選びましょう。
幅は全サイズ同じで、サイズの違いは長さだけが違います。
大は小を兼ねる構造なので、幅広い体型差があった場合でも使用できる商品です。
サイズの測り方などについては、公式サイトの動画で詳しく解説してくれているのでぜひ参考にしてください。
偽物に注意！正規品を見抜くコツは？
ガードナーベルトは、欧米でも使用されるほど大変人気な商品です。
そのため、偽物の商品が最近は出回っていることが多いようです。
偽物の商品を購入しないためにも、公式と書かれたサイトから買うことが正規の商品を購入でき一番安全です。
正規品の場合は、商品到着後のアフターフォローもしてくれるので選ぶポイントの一つです。
偽物の商品を見抜くコツは、購入する前に必ず会社概要を確認することです。
また、価格が1円でも違ったり調節ストラップが片方しかない、工場直送といった記載もあるそうです。
ガードナーベルトの正規品を購入できる通販サイトは、公式サイトと楽天市場、Amazonの3つのみです。
しっかりとサイトを確認して、購入するようにしましょう。
▼通販サイトはこちら
返金・返品はできる？
ガードナーベルトは、購入後30日間以内であれば、返品・返金保証がついています。
商品が初期不良と判断された場合は、無償で交換用の紐やストラップなどのパーツを送ってくれます。
場合によっては、新品交換もしてくれます。
無償対応は基本的に1週間以内ですが、そのほか何か気になることやトラブルがあった場合は期間に関係なく対応してくれます。
有償での交換パーツも販売しているので、壊れてしまった場合は公式サイトにお問い合わせください。
また、サイズ交換については1回のみ可能です。
サイズ交換もしくは返品は、商品到着から7日以内です。
商品発送時の返送料は自己負担となります。
商品を使用した際、サイズが大きすぎた・締まりが弱いと感じる方は使い方が間違っている可能性が高いです。
お問い合わせをする前に、使用方法をもう一度確認しましょう。
まとめ
今回は、腰痛ベルト「ガードナーベルト」についてご紹介しました！
「ガードナーベルト」は、腰痛だけではなく、猫背矯正や骨盤矯正、さらにはダイエット効果も期待でき、1本で多機能な点がお得だなと思いました。
使用した多くの方がそれぞれの悩みに対して効果を感じているようだったので、猫背矯正だけではなく、最近気になっていたお腹まわりを凹ませるためにも1度試してみたいです＾＾
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